Mein Angebot
Einzelbegleitung
In der Einzelbegleitung nehme ich mir Zeit für Dich. Gemeinsam schauen wir an, wo Du gerade stehst, welche Themen Dich bewegen, welche Veränderungen Dir wichtig sind und wie Du Deine inneren Ressourcen wieder aktivieren kannst. Ob Leben im Umbruch, eine Krise oder der Wunsch nach klarerer Ausrichtung — ich begleite Dich achtsam, authentisch und empathisch auf Deinem Weg. Dabei nutzen wir das Instrumentarium der Gestalttherapie.
Gruppenarbeit
In der Gruppenbegleitung treffen sich Menschen, die sich gemeinsam mit Veränderung, Herausforderungen im Leben, Wachstum und Verbindung auseinandersetzen möchten. Gemeinsam in der Gruppe entsteht ein Raum des Austausches, des Mitfühlens und des gegenseitigen Lernens - begleitet und moderiert von mir. Wenn Du Dich mit anderen austauschen willst, in einem sicheren Rahmen wachsen möchtest und Lust hast, Deine Themen im Rahmen einer Gruppe zu reflektieren - dann ist diese Option für Dich. Auch hier nutzen wir das Instrumentrarium der Gestalttherapie.
Männer-Jahresgruppen
Echt - Ehrlich - im Austausch ! Das ist das Motto der Männer-Jahresgruppen, die ich gemeinsam mit Steffen Debus in der Kath. Familienbildungsstätte Hamburg in der Lübecker Straße anbiete. Über ein Jahr treffen wir uns zehnmal und sprechen im festen Kreis über Aspekte von Männlichkeit, Mann-Sein in der heutigen Zeit und die Themen, die uns bewegen. Derzeit planen wir die nächste Gruppe - sprich mich gerne an.
Yoga-Unterricht für Dich - allein oder zu zweit
Du suchst Yoga-Unterricht abseits großer Gruppen ? Ich führe Dich allein (oder Euch zu zweit) gerne durch die für Dich passende Yogastunde mit Pranayama, Asanas, Mediation und Entspannung.